南京 拳击私人培训
完全熟练掌握拳击的各种技术需要经过一个较长的训练过程。运动技能的形成是以运动生理学为基础的,其实质则是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。而这种条件反射的形成过程分为三个相互联系的阶段,即泛化阶段、分化阶段、定型阶段。因此,拳击运动员的技术训练可分为三个阶段进行,即粗略形成阶段;改进与提高阶段;巩固与运用自如阶段。
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