来到南京长盛拳击俱乐部，因为从来没有接触过拳击，所以觉得拳击应该是一种很暴力的运动。

这位拳击教练热情地向我介绍着体验区的项目并邀请我去体验，我欣然接受了。我选择了沙包进行体验，心里想：打沙包还不容易吗？这时，一名教练过来教了我3种拳法：直拳、勾拳和摆拳。这3种拳法看着挺容易，但打起来还真难，既要出拳快，又要有力量，还得打得准。看来，打沙包也是有讲究的，正确的训练对提高拳击手的力量和速度有很大帮助。，我开始渐渐领悟这3种拳法的要领了。最后体验区还进行了一场比赛，我在30秒钟居然连续打出了20个直拳、勾拳和板拳，太棒了！

结束了南京拳击训练班的体验，我对拳击运动项目有了新的认识。原来拳击并不是一种简单的暴力运动，而是集合了力量和技术美的运动。