以下我讲的都是以正架为基础的出拳练习。 基本姿势站好，出拳时前腿用力蹬地, 后腿脚跟, 右胯, 右肩随之右转即而 肘向前送 旋转小臂出拳，出拳时注意 前腿膝盖后撤幅度不要太大, 出拳时注意身体重心不要上移,身体不要前冲, 出拳时我们要使身体在基本姿势状态下 垂直右转, 出拳时要注意发力的突然性. 出拳时要注意 动作的先后次续, 一定要先蹬地 转身 再出拳, 在作这一动作时要一气合成好。
关键字：南京拳击培训，南京拳击
免责声明：本商铺所展示的信息由企业自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责，一比多公司对此不承担任何保证责任。
友情提醒：为保障您的利益，降低您的风险，建议优先选择商机宝付费会员的产品和服务。