报名参加南京拳击训练常见问题的回答

Q:为什么要学习拳击?

:拳击是一种非常好的竞技运动,可以培养训练者的速度素质,力量素质,耐力素质,协调素质,灵敏素质,爆发力和意志力,通过认真训练,不仅可以很大程度地提高身体素质,自卫防身,更加可以培养坚韧不拔,无所畏惧和永不服输,敢拼敢斗的精神.长久以来,拳击一直为人们所误解,认为这是一种野蛮人的运动,甚至认为训练拳击是吃饱了撑的,其实,对于持这种看法的人,只要认真训练几次,就会理解拳击并不是想象中的简单,激烈的攻防背后,是刻苦的训练和仔细的思考.由此看来,拳击不仅是运动,更是一种拼搏向上的生活态度.我们希望能尽自己绵薄之力,为在中国普及拳击运动,使拳击走下擂台,成为人民大众一种新的健身休闲方式而努力!

 Q:什么人适合练习拳击?

A:拳击并不是体魄强健的男人的专利,练习拳击本身的目的之一就是把自己的体魄锻炼得更强壮,所以原则上,不论男女老少都可以练习拳击,只要能持之以恒.这并不意味着每个人都要进行实战,打擂台,作为一种健身休闲运动的拳击运动更加人性化,根据每个人的不同身体条件进行培训,训练的目的重在提高身体素质和磨练意志,必要的时候可以进行防身,如果学员自愿,也可以在教练保护的情况下模拟实战.特别对于女性,很多女性希望能减脂或局部减脂,但枯燥的跑步和不得法的锻炼,很难达到目的,而拳击训练既可以在趣味中达到跑步的效果,又能针对手臂,腰腹和大腿起到很好的局部减脂效果.

Q:练习拳击有什么危险吗? A:只要听从教练的指导,规范动作,不去做一些不熟悉的动作,在一些培训项目中佩带好必要的护具,拳击基本上没什么危险可言. Q:拳击馆的地点在哪里?

A:在南京市汉口路22号南京大学吕志和游泳馆一楼进门左手的房间就是.该中心教练均为专业拳击队退役队员,都曾在江苏省和全国的比赛取得过多次,训练质量有保证.

Q:训练费用多少?怎么报名?什么时间训练?

A:南京大学长盛拳击健身中心现推出以下几种培训卡,均可在游泳馆一层的服务台带一寸照片办理: 30次卡:530元; (三个月用完). 初级班(三个月,期限内不限次数):999元. 中级班(六个月,期限内不限次数):1380元. 全能班(一年,期限内不限次数):2000元. 以上均含免费冲淋(吕志和游泳馆二楼,出示培训卡即可). 训练时间:请查看http://shop.ebdoor.com/Shops/2041459/DynamicInfos/2538127.aspx

Q:如果参加南京拳击训练,我需要买什么拳击用品吗?

A:初期的训练都是基础训练,不需要任何用具,只要穿便于运动的服装即可,待水平达到一定程度,可在教练指导下统一购买或自行购买一些符合国际拳联规定的拳击用品,千万不要在不懂行的情况下自己随意购买拳套之类的东西. Q:报名条件有哪些? A: 1. 生理及心理健康的.所谓生理健康是指身体各部分机能正常.无先天性疾病或其他疾病.例如心脏病,高血压,糖尿病,呼吸道系统疾病等不宜进行拳击训练.无精神类疾病或神经系统疾病.所谓心理健康是指心态积极向上,热情饱满,信心百倍.具有百折不挠的意志品质. 2. 有毅力,不畏艰苦的. 3. 遵守各项训练纪律. 4. 遵守场馆内各项规定. 5. 自觉服从教练的安排和指导,由于不服从教练的安排和指导发生的运动伤害事故,由自己负全部责任. 6. 未满18周岁的青少年需在监护人陪同下报名.

Q: 学多长时间,可以达到什么样的水平或效果?

A: 拳击教学培训计划 1. 30次卡(基础级): 30节课.教授拳击基本姿势, 拳击步法.前手直拳,后手直拳.结合前手直拳和后手直拳手靶练习. 2. 初级班(三个月):90节课.教授拳击基本姿势, 拳击步法.前手直拳和后手直拳.刺拳.前手摆拳和后手摆拳.闪躲和摇避防守训练.防守反击训练.并结合拳击手靶和沙袋进行训练. 3. 中级班(六个月):180节课.教授拳击基本姿势, 拳击步法.前手直拳和后手直拳.刺拳.前手摆拳和后手摆拳.前手钩拳和后手钩拳.闪躲防守,摇避防守,阻挡防守,格挡防守.防守反击训练.双人攻防训练.并结合拳击手靶和沙袋进行训练. 4. 全能班(一年): 365节课.教授拳击基本姿势,拳击步法.前手直拳和后手直拳.刺拳.前手摆拳和后手摆拳.前手钩拳和后手钩拳.迎击拳.阻挡防守,格挡防守,闪躲防守,摇避防守训练.防守反击训练.组合拳训练.二次进攻与技战术训练.双人攻防训练.实战训练.并结合拳击手靶和沙袋进行练习.培养学员成为一个技术全面的拳击手.

Q: 报名在价格上能有优惠吗?

A: 我们的价格是统一的,是对全社会公开的.是透明的.对每个人都一样.所以没有在原价上打折的优惠活动.

Q: 南京拳击馆在非训练时段开放吗?可以自行进来训练吗?

A: 南京拳击馆在非训练时段是不对外开放的.不可以自行进来训练.因为我们要统一管理.不过拳击馆周一至周五下午18:00即开门,晚上21:00关门.周六周日下午14:00开门,晚上21:00关门.会员朋友可以在训练之前提早点来,或训练之后迟点走.自己玩一玩. Q: 如果开车来训练的话,汽车停在哪里?南京大学很大,从哪一条路进来离拳击馆最近? A: 开车来训练的话,把车开到南京大学的西北门门口,(北京西路),或者是东北门.(天津路),消防支队旁边的那个门.从这两个门进来,距离我们拳击馆最近.

Q: 是随时都可以报名吗?新学员和老学员教学进度不一样,是在一起练习吗?

A: 随时都可以报名参加训练.新学员和老学员教学进度不一样,分开来训练.新学员从最基本的动作开始练习.

Q: 报名后如果因为有事情有几天不能来,缺的课怎么办?

A: 既然报名参加训练,就贵在坚持.做任何事情,三天打渔,两天晒网.都不会取得成功.如果确实因为有事情不能来上课,缺下的课教练会帮大家补上